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中殿筋、ハムストリング、太ももの内転筋を鍛え、通常のスクワットよりも体幹部や左右差補正に繋がりやすい、ブルガリアンスクワットについて「ハルメクアップ（HALMEK up）」から依頼を受け、記事監修しました。運動療法の一環としてお試しください。